En dynamsik yoga time med fokus på flyt. Klassen starter med The Magic Ten, og fortsetter med kjente øvelser fra yoga tradisjon. Avsluttes med meditasjon og avspenning. Passer godt for deg som kjenner til dynamsik yoga fra før, eller har gått Yoga Basic kurset.

SW er en fast serie, og kan minne noe om Ashtanga yogas The Primary Series, men vi bruker musikk i timen. Fokus er Vinyasa, pust og  bevgelse som hører sammen. En ledet time med god flyt.