Yin  yoga er en rolig, meditativ og dyptvirkende yoga som passer for alle. Pusten spiller en viktig rolle. Dyptgående og rolig pust senker produksjonen av stresshormoner i kroppen.  Vi ligger lenge i en stilling, og du vil oppleve ro og hvile.

Ved å bruke ZOOM kan jeg holde øye på dere og kan veilede dere i de stillinger på en personlig måte.

Instruktør Marieke