For deg som ønsker trygghet i en fast serie, The Primary Series. Du lærer øvelsene/asanas nøye, slik at vi finner de rette tilnærminger til stillingene, for akkurat deg. Da finner du stødighet og en rolig tilstedeværelse. Pusten er også ett viktig verktøy. Dette er en noe dynamisk sekvens, så passer for deg som ønsker mye bevegelse.

Instruktør Nina Grønnerød

Hun har 11 års erfaring med Ashtanga yoga.