"10 Ways to a happy liver!!"

Høsten kommer og det er tid for renselse og for å gi slipp på det gamle.

Leveren din jobber mye for å holde stoffskiftet i god flyt for å befri kroppen fra giftstoffer.

Martina kommer til Porsgrunn, for å åpne hennes Kundalini-Yoga-skattekisten igjen.

Det blir en potpurri med fokus på å pleie lever, tarm og mage.

Dette øker flyten i stoffskiftet og gir mer energi, glede og vitalitet i hverdagen.

Det skaper ungdommelighet, mer fleksibilitet og virker slankende.

Du får mer kunnskap om det største organ og øker bevisstheten om våres indre liv.

Det blir også fokus på stressmestring, noe som er viktig for at dine indre organer fungerer optimalt.

Det blir en effektiv Yoga-Kriya, som er egnet for alle, for å rense lever, tarm, mage.

Vi ser på våres følelser gjennom mindful meditasjon.

Det blir også god kostholdsråd og veiledning for detox i hverdagen.

Martina er diplomert Yoga-Instruktør, utdannet i Hamburg/Tyskland.

Martina har 15 års erfaring med Yoga, spesiell Kundalini-Yoga, som er yogaen av bevisstheten,

utdannet i Yin-Yoga og litt Hatha-Yoga.

Martina har undervist barn og seniorer og alle andre aldersgrupper.

For Martina betyr Yoga ikke bare trening; det er en livsstil.

Martina er også diplomert kostveileder, utdannet i Universitet Hamburg.

Hun er veldig interessert i sunt kosthold.

I pausen blir det enkel servering av frukt og yogi te.

Hjertelig velkommen!