I dag har vi fokus og fordypning i de sittende stillingene. Utganspunkt er en fast serie, Vinyasa Flow som vi har i Jivamukti yoga og den heter Spiritual Worrior. SW inkluderer også meditasjon som er en viktig del av yoga praksis.

Denne timen er lagt opp for nybegynnere og de som ønsker å fordype seg i sin praksis.

Grunnkurs over 4 torsdager, med mulighet for Drop-in Instruktør Nina Grønnerød