En dynamsik yoga time med fokus på flyt. Klassen starter med The Magic Ten, og fortsetter med kjente øvelser fra yoga tradisjon. Avsluttes med meditasjon og avspenning. Passer for alle som liker litt lett dynamisk yoga.

SW er en fast serie, og kan minne noe om Ashtanga yogas The Primary Series, men vi bruker musikk i timen. Fokus er Vinyasa flow, at pust og  bevgelse henger sammen. En ledet time med god flyt. 

Instruktør Nina Grønnerød